防癌“玉律”14条

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 最近，世界癌症研究基金会邀请了8国（包括我国）16位著名专家，综合研究了全球最新饮食与癌症预防方面的科研成果，并请近百名专家参加撰稿及评阅，写出了权威报告《食物、营养与癌症预防》。考虑到世界各国不同的饮食习惯，同时兼顾预防冠心病等慢性病，提出了适合全人类预防癌症14条饮食原则，我们不妨称之为防癌的 “玉律”。
1．饮食以植物性食物为主。每天的食物中蔬菜、水果、谷类、豆类应占2...