饮食ABC，让你与香烟说再见

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:

　　众所周知，吸烟有害健康。戒烟者在戒烟过程中，尤其是早期常会出现头晕、烦渴、注意力不集中，甚至从未有过的难受症状。然而，养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，摄入“对”的、避免“错”的食物，将在一定程度上缓解戒烟症状、帮助克服烟瘾、减少戒烟后发胖。


饮食ABC，让你与香烟说再见
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科 袁智敏