50岁以后，秋冬进补要与时俱进

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 生活实例：
周女士（62岁，退休）：
每年冬天，我和老伴都有进补的习惯。20世纪70~80年代，那时候物资缺乏，平时没什么吃的，到过年的时候，吃些鸡肉、猪肉已经是很不错的进补了。后来经济条件好了，平时都能吃到各种肉类。但到了冬天，我们还是会按照传统食补方式，买些鸡肉、羊肉炖汤，加些参茸虫草。年纪大了，总归缺营养。但缺什么营养，我们也不知道。
专家有话说