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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 逐渐富裕起来的我国居民，似乎已经习惯于“随心所欲”地用烹调油烹饪菜肴。据统计，我国居民平均每人每日的烹调油消耗量为41.6克，而《中国居民膳食指南》推荐的用油量不宜超过25或30克。这个用油量让习惯于大量用油的人感觉“捉襟见肘”。有没有好的烹饪办法可以帮助大家在不影响菜肴美味的同时，减少烹饪油的摄入呢？ 试试，无油烹饪也不错...
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