减肥，一本难念的经

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 在人生的第四个本命年里，我为自己定的主题是减肥。因为，身高1.76米的我，体重却已达97.5千克――无论按照何种标准计算，都是个超级胖子。因为肥胖，我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下，就气喘吁吁，大汗淋漓，心跳不止。医生警告我：减肥，否则后果不堪设想！
减肥谈何容易！早在10年前，我就开始尝试各种方法减肥：超量运动、少吃一餐、少睡半觉，等等。但都只坚持一阵，没见效果，自动放弃...