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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 健康月历 睡好觉能解减少自杀行为 9月10日为世界预防自杀日。日本的研究发现，睡好觉可以预防抑郁情绪的出现，防止抑郁症的发生，可以减少自杀事件。近10年来，日本每年有几万人自杀，这引起了有关机构的重视。作为解决这一问题的一个对策，呼吁大众注意睡眠不足的问题，并提出各种改善睡眠的建议。比如，倡导通过听音乐等方法缓解压力、促进睡眠。在有些地方举行“睡眠音乐...
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