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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 春天善养生 一年少生病 上海中医药大学潘朝曦#教授 潘朝曦#养生 人养生的第一步，必须与自然界的节律保持一致，顺之则身体健康长寿，逆之则灾害丛生，生机消亡。这在中医典籍《黄帝内经素问・四气调神大论》内有具体而又丰富的论述，指出春天为发陈（推陈致新），勿贪睡，应“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使...
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