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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 夏日临近，天气变热，人们早就按捺不住心情，纷纷冲进游泳馆、露天泳池，寻找“凉爽的感觉”。对那些心理压力过大、长期姿势不良的上班族来说，如何既享受运动带来的乐趣，又帮助缓解肌肉酸痛？不妨试试――水中健身操，轻松驱散身心疲劳天津体育学院社会体育与管理系副教授 朱笛水中健身操是近年来兴起的一种有氧运动，主要锻炼场地是游泳池的浅水区，根据不同人群...
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