夏日低脂爽口菜

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 　　中医认为，夏日热盛之季，暑邪对人体的影响甚大，主要为三个方面。一是暑热既可伤气又会伤津，邪热由表入里，可致气血俱病，蔓延三焦，深入肝肾。二是天暑下逼、地湿上蒸，热极湿动，人居其中，多患暑必夹湿之证。三是湿热内盛、脾胃等脏腑功能失司，易致人食欲减退、厌恶油腻。因此，在夏季饮食上要及时补充清凉饮料，适当益气养阴，还应根据个体状况给予清暑化湿之品，并注重调理脾胃，增进食欲。
　　本文...