风清日暖去游春 舒筋展骨阳气长

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 　　春季阳气萌动，万物始生，犹如襁褓中的婴儿，刚刚显现出生命力。养之则生，育之则长。襁褓中的病儿，很难想象一下子成为壮汉；微弱无助的阳气，无法满足机体蓬勃运动的需求。故春时养阳，对一年之中人的健康有至关重要的作用。
　　阳气是人体生命活动的动力，凡表现为活动的、上升的、外在的、明亮的、温热的、兴奋的、功能亢进的，统属于阳。《黄帝内经》中就有专门论述春季养阳的章节，说春天“天地俱生，...