“飞燕式”锻炼腰背肌

  发表于：2018年8月17日 09:58

摘要: 　　腰椎间盘突出症（简称腰突症），目前仍以非手术疗法占主要地位，患者的功能锻炼也非常重要。早期主动进行腰背肌功能锻炼，可增强腰部肌肉和韧带的力量，加强对腰椎的保护功能；可增强与脊柱相关联的软组织的协调性和柔韧性，强化主动稳定系统功能，从而恢复腰椎最佳的生物力学动态平衡，以减轻和消除腰、臀部及下肢的疼痛、麻木等症状，避免症状复发。
　　浙江省舟山市普陀区中医院戎永华医师采用的俯卧位飞...