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发表于：2018年8月17日 09:58
摘要: 现已证实，肥胖与心血管疾病、糖尿病、痛风及肝胆疾病等“富裕型疾病”的发生有着密切的关系，于是乎，胖人的饮食也受到了越来越多的重视。 胖人要选择含糖量低的水果 水果含有丰富的水分、食物纤维、维生素和钙、铁、锌、硒等矿物质及微量元素，，脂肪及蛋白质含量较低，脂肪含量在0.1％～0.3％，蛋白质在0.5％左右，糖类占8％～20％。水果所含的总热量并不高，大...
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