有益健康的生活方式

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 饮食有度，不暴饮暴食
从食物中摄入的嘌呤量对血尿酸高低影响较大，因此痛风患者要改变生活方式，如使饮食习惯更科学、戒烟禁酒等。其中，关键是要养成良好的饮食习惯，包括低嘌呤饮食、控制食量以减轻体重、低脂低盐饮食、多吃蔬菜和水果、大量饮水等。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品能使神经系统兴奋，导致痛风急性发作，应尽量避免食用。
痛风患者不但要饮食有度，而且需避...