别为完美而失去乐趣

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 完美有健康与不健康之分
追求完美是人类的天性，人们总是希望能把事情做得越来越好，希望自己的生活或者工作不断有所进展，达到自己所向往的水平。但是，在现实生活中，我们经常可以观察到,不少人给自己定的标准或目标是不切实际、难以企及的，从而导致烦恼、焦虑和抑郁等心理困扰。心理学家们把这种现象定义为“功能障碍型完美主义”，也称“不健康的完美主义”。
功能障碍型完美主义主要有四个...