便秘，双管齐下巧“自疗”

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 健康人排便习惯多为一日1～2次，或1～2日1次，粪便多为成形或为软便；少数健康人的排便次数可达3次/日，或3日1次，粪便呈半成形或呈腊肠样硬便。便秘主要是指粪便干结、排便困难以及排便次数减少等，主要症状表现为：①排便费力；②粪便呈团块或硬结；③排便不尽感；④排便时肛门阻塞；⑤排便需用手法协助；⑥每周排便小于3次。如果人们在12个月中至少12周连续或间断出现2个或2个以上症状，就属于慢性便秘。...