7种饮食减肥效果大比拼

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 众所周知，肥胖与糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等多种疾病的发生有明显的关系。现在，很多人已经意识到肥胖的危害性，于是，减肥也越来越风靡起来。虽然减肥的方法很多，但是如果盲目跟风，不仅达不到减肥的目的，反而有损健康。下面针对目前流传较广的饮食减肥方式，逐一加以分析和评估。

热量摄入过多是肥胖的重要原因，因此饮食减肥的最基本原则是，减少热量摄入和增...