补铁，千万别补过头

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 人体一旦缺铁，就可能会出现贫血，时常发生头晕、耳鸣、疲倦等情况，尤其是孩子的智力发育也会受到影响。据统计，婴幼儿期（6个月～2岁）、青少年期（10～17岁）和孕期是铁缺乏症的三个高发期，患病率分别达到75.0％～82.5%，13.17%和66.27%。
那么，日常生活中应该如何正确的补充铁质、预防缺铁性贫血呢？补铁最好的方法是多吃一些含铁食物和优质补铁保健品，如鸡鸭血、动物肝脏、...