健――体壮心怡

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: “体壮曰健，心怡曰康”，身心双优是健康的经典含义。
世界卫生组织(WHO)提出的健康十大条件是:①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。②处世乐观，态度积极，勇于承担责任。③善于休息，睡眠良好。④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。⑤能抵抗一般性的感冒和传染病。⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。⑦眼睛明亮，反应敏锐，双耳聪敏。⑧牙...