为小家庭设计夏季营养组合
发表于：2018年8月17日 09:57
摘要: 夏季是菜篮子相当丰富的季节，瓜果蔬菜应有尽有。与此同时，夏天也是胃肠道容易受伤的季节，有时会因摄入不洁、油腻食物或冷饮等引起胃痛、腹泻等消化道问题。在夏季，主妇们除了要保证家人的膳食平衡以外，还要注意营养安全。现在的家庭大多为三口之家，每天制作的菜量要适中，不仅要算着人的食量制作，还要根据家人的身体状况、工作特点来制定食谱。
夏季营养特点
1. 菜肴风味...
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