不要常吃“两高一低”三种奶

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 牛奶是较理想的天然食品。随着人们生活水平的提高，牛奶的消费量正在逐年上升。另一方面，市场上供应的牛奶品种也越来越多，有高温灭菌奶、高钙奶和低脂奶，即所谓“两高一低”奶。那么，这三种牛奶是不是适合你呢？长期吃“两高一低”奶会不会影响健康呢？
牛奶是“高危食品”
牛奶富含营养，含蛋白质2.9%,脂肪3%，碳水化合物4.5％～5.0%，且其成分都是乳糖；还有多种矿物质和维生素等...