防治肩周炎的保健运动

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 肩周炎是由于肩、背、颈部肌肉紧张劳损引起的肩部疼痛不适和活动障碍。肩的周围肌肉多数起自颈部，止于背部和肩胛部。这些肌肉紧张时，肌肉内部的压力增高，肌肉中运行的血管床受压，血液流动不畅，肌肉所需要的营养及氧气供应不足，代谢所产生的废物不能及时运走，肌肉变硬。其中的神经若受压迫，肩周炎的症状将更加明显。鉴于此，肩周炎防治的有效手段是反复的肌肉舒缩运动。肌肉舒张时，血液充注，带给肌肉必要的营养与氧...