推荐几道营养美味家常菜

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 谁不想吃到既营养又可口的家常菜？然而，要做到这一点并不那么容易。这里，给大家推荐五道营养价值较高、搭配较为合理的家常菜。
一、鱼头炖豆腐
由鱼头和豆腐文火炖煨而成。其汤汁乳白似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯。这道菜不仅美味可口，而且有营养。豆腐中蛋氨酸的含量很低（100克内酯豆腐中仅含48毫克），而鱼肉中这种氨基酸含量却非常丰富（100克青鱼中含519毫克）。二者合吃，能发...