防治劳损性腰痛的家庭保健体操

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 劳损性腰痛是一种常见的疾病，又名软组织性腰痛，是指急性腰扭伤后迁延不愈或长期积累性创伤所引起的腰部疼痛。不仅见于体力劳动者，也常见于缺少运动的办公室职员。腰椎周围有许多韧带、肌肉等软组织，对维持体位、增强脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起重要作用。下肢一些肌肉也参与腰椎的活动。若用力不当或长时间固定于某个姿势都可以引起这些韧带、筋膜、肌肉、滑膜等软组织发生劳损病变，产生一过性疼痛。如果反复多次发...