老年人锻炼四要四不要

  发表于:2018年8月17日 09:57

摘要: 本月健康小提示

一要量力而行 一不要力量锻炼
二要循序渐近 二不要屏气锻炼
三要持之以恒 三不要速度锻炼
四要注意安全 四不要竞争比赛

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1998年6期

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