降血压饮食巧安排

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 高血压病患者除了按医嘱坚持服用降血压药外，如能安排好日常饮食，知道不该吃什么、该吃什么和吃多少为宜，无疑对降低血压，减少并发症发生大有裨益。
三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖， 必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天9.36千焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、...