对付“三高”症的饮食主张（下）――合理吃“糖”

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 我们平常说的糖，医学上称为碳水化合物。现实生活中，不少人对碳水化合物与疾病关系存在错误认识，如认为吃糖会引起糖尿病、肥胖、高脂血症，糖尿病患者禁吃精制糖食品等。这里，我们就对这两种常见误区进行分析，并推荐合理选用食物的方法
走出误区
误区一：吃糖会引起肥胖、高脂血症、糖尿病。
事实：流行病学研究表明，碳水化合物的摄入量与肥胖的发生率没有直接关系。