膳食纤维助排便

  发表于:2018年8月17日 09:56

摘要: 刘 莉

排便不畅或因饮食结构不合理引起的便秘,通过增加膳食纤维摄入,症状可得到一定程度的改善。我们曾让60名排便不畅者尝试食用膳食纤维制剂纤通宝,结果发现服用膳食纤维制剂期间,他们基本可每天排便1~2次,大便软且成形,排便感觉轻松。
服用膳食纤维改善便秘时,应注意以下问题:
(1)服用的最佳时间为两餐之间,或者饭前半小时。
(2...

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2001年12期

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