科学健身才能延年益寿

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 老年人能够走出家门锻炼身体，应该是件好事。但是，体育锻炼是一门科学，光有热情是不够的，还必须讲究科学合理。在此，专家告诫人们――

近几年，社区健身苑、健身点的大规模建设，使老百姓一出家门就能充分享受到健身锻炼的乐趣。但事物总有两面性，就体育锻炼而言，正确的方法能使人强身健体，而错误的方法却会危害健康，甚至对人体造成伤害...