补钙宜“多元化”

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 补钙是伴随着人一生的事。有关补充钙可以预防和治疗骨质疏松症说法，近年来可谓家喻户晓。但许多人心中仍有不少困惑，如究竟需要补多少钙？从什么阶段开始补钙？什么时候补钙效果最佳？每日适宜的钙摄入量为多少？等等。
根据我国1992年全国营养调查，我国居民膳食钙的摄入量平均为405毫克，远远达不到推荐的供给量（不低于800毫克）。
要想说明我国居民的钙摄取量为什么普遍不足，还得...