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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 江苏省苏北人民医院营养科 蒋放 搭配主食，很多人认为是一种负担，也不清楚该如何执行这四个字，因为多数人家中除了白米就是白面，除了煮白米饭就是下面条，根本不搭配主食。白米、白面好看又好吃，在主食中有着绝对的“垄断”地位，让粗杂粮难以跻身。从表面上看，这是口感与习惯的问题，实则是因为我们不知道其中的利弊。 不让白米、白面“垄断”主食 主...
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