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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 保质保量吃蔬菜 江苏省苏北人民医院#营养科 蒋放##蒋放#吃蔬菜 食物通常有三大功能：补给营养，提供美味，促进健康。我们每天必须吃12种、每周吃25种以上食物，才能满足身体对40余种营养素的需求。有些营养素天生“娇气”，就算你在饮食中特别注意补充，可能还会缺乏。因为在进食前，它可能...
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