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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 菜品制作/李纯静（营养师）菜品设计、点评/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任医师 马莉11月意味着冬季开始，万物收藏，是进补的好时节。冬季前期，尤其是立冬时节，温度下降并不快，此时进补以温补为宜，不宜过于燥热。性味甘温，具有生津、润肺、祛燥功效的食物最适合此时食用，如鸡肉、牛奶、豆制品、虾、银耳、韭菜、大白菜、山药、板栗、核桃、...
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