养生美膳（四） 养肺润燥美膳
发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 菜品制作/李纯静（营养师）
菜品设计、点评/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任医师 马莉
秋季是人体最适宜进补的季节，既可弥补夏季消耗，又能为冬季打好基础，避免虚不受补。秋季养生重点在于“养肺润燥”，同时注意少辛增酸、滋阴生津。
秋季分为初秋、仲秋和晚秋三阶段，养生侧重略有不同。阳历9月通常横跨处暑、白露、秋分三个节气，前段属于初秋，...
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