从16字箴言入手

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 高血压病是当今全球流行最广泛的疾病之一，在我国，平均每11人或每3个家庭就有一名患者。对高血压病而言，最好的治疗就是预防。世界卫生组织总结出预防的16字箴言，即健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。若采用这种健康的生活方式，高血压病的发病率能下降55%，，并使平均寿命延长10年，而所需费用不足医疗费的十分之一。
一、 合理膳食。可概括为一、二、三、四、五，...