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快手制作营养早餐粥

发表于：2018年8月17日 10:00

摘要:
　　
　　早晨时间宝贵，很多人因赶时间来不及吃早餐，更别提能在家喝上一碗现煮的粥了。如何在宝贵的早上，快速做好一份营养丰富又易于消化的主食？今天，我向大家介绍快速将米饭制成营养粥的方法。如果你已备好米饭，并有新鲜蔬菜、红枣、核桃、枸杞子、山药、红薯、燕麦片等，就可以做成以下四碗可口的营养粥。
　　
　　一、山药粥（煮制时间：15分钟）
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2017年6期

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