逞强跑全马 膝关节受伤

  发表于：2018年8月17日 10:00

摘要:
生活实例
李女士是一位公司高管，四十出头，工作压力大，总想找个释放渠道。在朋友推荐下，她开始练习长跑，有效释放了压力，体会到了运动带来的快乐。她平时坚持每周长跑2~3次，每次5千米左右。李女士个性要强，虽未经过系统训练，但每逢马拉松比赛总是直接跑全程（42.195千米）。几次全程马拉松跑下来，李女士感到双侧膝关节隐痛不适，就诊后被诊断为“跑步者膝”，医生建议她不要突然增...