让自己的饮食模式更健康等

  发表于：2018年8月17日 10:00

摘要:
新版《美国居民膳食指南》：让自己的饮食模式更健康
　　近日，《2015~2020年美国居民膳食指南》正式发布，其中5条核心内容是：①始终保持健康饮食模式，可减少慢性病发病风险。②食物要多样化，要从各种食物中选择营养素丰富的食物，既满足营养需求，又能限制能量过度摄入。③实践低添加糖、低饱和脂肪和低钠的饮食模式，少吃含这些成分高的食物和饮料。④...