饭后继续嘴上“享受”：不赛神仙，祸害无边

  发表于：2018年8月17日 10:00

摘要:

同济大学附属同济医院营养科 吴萍（副主任医师） 罗斌

很多人喜欢在饭后吃些零食、水果，或喝口茶、嚼颗糖，也有抽烟者习惯在饭后点上一支烟，美滋滋地说“饭后一支烟，赛过活神仙”。饭后的这些饮食习惯好不好？饭后吃零食、吃水果、喝浓茶、抽根烟，到底赛过活神仙，还是祸害无边？

饭后即刻吃水果：加重胰腺负担，升高餐后血糖