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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 新鲜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，水分多，能量低，对保持身体健康具有重要作用。不过，有些人会纠结吃水果的时间，认为“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了”。那么，这一观点靠谱吗？ 按“金银铜”论吃水果，执行还是放弃？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科 马莉<...
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