抑郁症：试试4种“自疗”措施

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
　　抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起。以显著而持久的心境低落为主要特征，且心境低落与其处境不相称。抑郁症有许多表现，比如对自我评价很低、对生活的体验很消极、对未来不抱希望，其核心是主观痛苦――如果没有严重到破坏社会功能，别人很难察觉。
　　抑郁就像感冒，是身体出问题导致的疾病；抑郁又不像感冒，它悄然发生、后果严重。目前，抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗等...