时间计划：有效对付心理压力

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
现实当中，很多人都遇到过生活和工作等方面的压力。心理学家调查研究后发现，很大一部分心理压力的存在，都与当事人缺乏时间的计划和管理有关。一旦发现自己“时间不够用”“有做不完的事”，等等，自然会感受到巨大心理压力的存在。如果经常出现这种情况，就意味着心理压力长期存在，无疑是不利于身心健康的。那么，如何克服这种现象呢？

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