特色主食大搜罗 翻新花样口味多
发表于：2018年8月17日 09:59
摘要:
菜品提供/文怡
点评/南方医科大学南方医院营养科 关阳
主食，是指传统餐桌上的主要食物，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等粮食。因含有较多的碳水化合物，主食常被某些减肥人士视为“大敌”，采取敬而远之的态度；一些糖尿病患者也常谈“主食”色变，认为其是升高血糖的罪魁祸首。其实，长期限制主食的摄入对身体有百害而无一利。碳水化合物是维持人体内红细胞正常功能的唯...
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