夏季饮水2大原则：频繁、足量
发表于：2018年8月17日 09:59
摘要:
大多数人处于缺水状态，夏季更甚
构成人体的成分60%~70%是水，儿童期可达80%，各种代谢和生理功能都离不开水。在沙漠中，如果人体持续缺水，没有一丁点儿的水分补充，那肯定是死路一条。而在我们的日常生活条件下，缺水的问题理论上应该是不会发生的，但是大多数人却实实在在地处于缺水状态，没有养成及时为机体补充水分的习惯，尤其是在夏季。
这点大家可能不太相...
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