《餐前水果PK餐后水果》
发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 在平时生活中，我们总会在正餐后上一道水果拼盘，历来认为这是一种健康有益的生活习惯。然而，现在出现了一种新的潮流，很多人会在餐前吃水果，他们认为空腹吃水果能使营养吸收地更加充分。那么，餐前和餐后吃水果究竟哪一种更好？我们该如何选择呢？
餐前吃水果――提神减肥
餐前吃水果可以补充糖分和能量，特别是在低血糖状态下，其作用迅速而有力。如果在早餐前吃水果，既可为上午的...
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