国家儿童医学中心（上海）/上海儿童医学中心皮肤科主任邓丹：与成人相比，孩子防晒需要更严格的选择和防护措施，先了解3个区别：

一是皮肤特性不同，儿童皮肤薄、屏障功能弱，更易晒伤或引发长期损伤，同时黑色素分泌较少，对紫外线的天然防护力低。

二是活动特点差异，孩子户外活动时间长、出汗多，且可能接触沙土、泳池等，防晒霜更容易流失。

三是安全要求更高，成人防晒霜中的某些化学成分如氧苯酮、高浓度酒精等，可能刺激儿童的皮肤。

因此，孩子防晒要把握4个重点：

一是优先“硬防晒”。戴宽檐帽、穿防晒衣；避开强光时段如上午10点至下午4点，减少暴晒，尽量在阴凉处活动。

二是合理选择防晒霜。首选物理防晒，避免含防腐剂、香精、酒精的配方；防晒指数SPF30-50、PA+++以上，不用追求过高指数；出门前15-20分钟涂抹，每2小时补涂一次，游泳或出汗后立即补涂。6个月以下婴儿不建议使用防晒霜，完全依靠遮挡防晒（婴儿车遮阳篷+衣物覆盖）；敏感肌儿童应选择无香料、无油的儿童专用款，并在前臂内侧做过敏测试。

三是晒后修复。皮肤如有轻微发红，可用凉毛巾冷敷，涂抹儿童专用芦荟胶或保湿霜（避免含酒精产品）。若有疼痛或水疱，家长应立即带孩子就医，不要自行挑破或使用成人修复产品。

四是补充水分。防晒同时预防脱水，穿浅色透气衣物帮助散热。