随着生活工作节奏的增快，患慢性疲劳综合征（CFS）的人越来越多，这是现代高压条件下出现的一组以长期极度疲劳为突出表现的全身性症候群，可见精神倦怠、头晕、头痛、耳鸣、失眠、健忘、注意力不集中、颈项酸痛不适、全身乏力，甚者肌肉关节疼痛、低热、彻夜不眠等多种症状，其基本特征为休息后不能缓解、理化检查没有器质性病变。
      现在，跟着下面的自测题来评估一下自己的疲劳程度吧！看看你是否患上了慢性疲劳综合征。

（1）早晨懒得起床，即使勉强起来，也是倦意很强。

（2）上班时不愿向上级汇报，更不愿意多与人见面。

（3）看书易开小差，写文章老出错。

（4）说话少气无力，声细音短。

（5）不愿与同事谈话，回家后也默不作声。

（6）总是不由自主地托着下巴呆想，或目无焦距地想别的事，精力不能集中。

（7）喜欢喝浓茶，喝茶后似乎轻松些。

（8）眼睛睁不开，无精打采。

（9）总是伸懒腰、打哈欠，充满睡意。

（10）懒得爬楼，上楼时常常绊脚。

（11）电车、汽车开过来了，也不想抢步赶上。

（12）躺在沙发上，把腿抬高，才感舒服些。

（13）四肢发硬，两腿沉重，双手易颤抖。

（14）缺乏食欲、无饥饿感，厌油，恶心。

（15）经常腹胀，夜间更甚。

（16）喜欢在饭菜中放辣椒，借口刺激胃口。

（17）容易腹泻或便秘，两三天不大便。

（18）特别易忘事，越是眼前的事就越易忘记。

（19）过度吸烟、饮酒及自我麻痹。

（20）不易入睡或者早醒，夜里梦境连绵。

（21）经常头痛、头晕、耳鸣。

（22）时常心悸、胸闷、厌烦，有说不出的滋味。

（23）常患感冒或感冒后迟迟不愈。

（24）不明原因的消瘦，体重逐渐下降。

（25）身体某一部位肌肉、关节隐痛，时好时坏。

（26）下肢出现轻度水肿，晚上明显，按之凹陷。

（27）尿少或尿多。

（28）爱发脾气，烦躁不安。

（29）性生活不正常，性欲减退。

（30）女性月经不调或提早闭经。

上述30项中

若有2～3项，则表示轻度疲劳；

若有4～5项，则表示中度疲劳；

若有6～8项，则表示重度疲劳并提示有潜在疾病；

若有9项或以上，则可能已经患了慢性疲劳综合征，建议到医院就诊。